Für euren gemeinsamen Anfang

Geburts­vorbereitungs­kurs.

Vorbereitung für Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit.

Wissen, praktische Übungen und Zeit für eure Fragen. Wählt den Rahmen, der zu euch passt.

Hände auf einem bekleideten Schwangerschaftsbauch, ohne sichtbares Gesicht
Inhalte & Schwerpunkte

Wissen, das euch begleitet.

Von der Schwangerschaft bis zur ersten Zeit als Familie.

  • Die einzelnen Phasen der Geburt
  • Natürliche Methoden zur Geburtsvorbereitung
  • Geburtspositionen
  • Atem- und Entspannungsübungen sowie Körperwahrnehmung zur Unterstützung während der Geburt
  • Hebammenbetreuung im Wochenbett
  • Sexualität in der Schwangerschaft und nach der Geburt
  • Bedürfnisse eines Neugeborenen
  • Bonding, Wochenbettpflege, körperliche Veränderungen und Rückbildung
  • Die veränderte Lebenssituation in der Partnerschaft als Familie
  • Rollen und Aufgaben des Vaters bzw. der Begleitperson bei und nach der Geburt
  • Stillen und Ernährung für die Mutter
  • Pflegetipps und Zuwendung für Neugeborene und Säuglinge
  • Individuelle Lösungen für persönliche Fragen und Anliegen
  • Raum für Austausch und persönliche Gespräche
Gemeinsam vorbereiten

Gemeinsam vorbereiten.

Ab der 16. Schwangerschaftswoche

Vier Mittwochabende für dich und deine Begleitperson: mit verständlichem Wissen, praktischen Übungen und Zeit für den Austausch. Du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und mit Atem- und Entspannungsübungen Vertrauen für die Geburt zu gewinnen. Auch dein Partner oder deine Partnerin erfährt, wie er oder sie dich bei der Geburt und zu Hause unterstützen kann.

Umfang4 × 90 MinutenVier gemeinsame Einheiten
KurszeitMittwochs19:00–20:30 Uhr
Kursbeitrag ab 2027€ 150Mit Partner oder Begleitperson
inklusive Seminarunterlagen

Unser KursortLKH Hochsteiermark Leoben

Gut zu wissenBequeme Kleidung und bei Bedarf eigene Getränke mitbringen. Eine Anmeldung ist erforderlich; die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kurskalender

Ein Termin für euren Anfang.

November 2026GV 6/26

bis

Mittwochs · 19:00–20:30 Uhr
LKH Hochsteiermark Leoben

Jänner 2027GV 1/27

bis

Mittwochs · 19:00–20:30 Uhr
LKH Hochsteiermark Leoben

März 2027GV 2/27

bis

Mittwochs · 19:00–20:30 Uhr
LKH Hochsteiermark Leoben

Mai 2027GV 3/27

bis

Mittwochs · 19:00–20:30 Uhr
LKH Hochsteiermark Leoben

Juli 2027GV 4/27

bis

Mittwochs · 19:00–20:30 Uhr
LKH Hochsteiermark Leoben

September 2027GV 5/27

bis

Mittwochs · 19:00–20:30 Uhr
LKH Hochsteiermark Leoben

November 2027GV 6/27

bis

Mittwochs · 19:00–20:30 Uhr
LKH Hochsteiermark Leoben

September 2026GV 5/26

bis

Juli 2026GV 4/26

bis

Mai 2026GV 3/26

bis

Wähle deinen Kurs und sende mir deine Anmeldung über das Kontaktformular. Deinen Platz bestätige ich dir persönlich.

Ganz persönlich

Individuelle
Vorbereitung.

Du möchtest dich alleine oder gemeinsam mit deinem Partner bzw. deiner Partnerin auf die Geburt vorbereiten? Hier richten sich Inhalt und Dauer ganz nach euren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen.

Dieses Angebot ist auch für Frauen und Paare gedacht, die an keinem Kurs mit festen Terminen teilnehmen können – etwa wegen Terminproblemen, notwendiger Bettruhe, vorzeitiger Wehentätigkeit oder einer besonderen Schwangerschaft, beispielsweise mit Zwillingen. Auch wenn du dich in einer Gruppe nicht wohlfühlst, finden wir einen passenden Rahmen.

Zeit für eure Fragen.

Persönlich abgestimmt.
Die Dauer wählen wir nach euren Bedürfnissen.

€ 60pro Stunde
Individuelle Vorbereitung anfragen